Zoom: Stabilitätstraining: Mit dem TTL fit durch den Winter

Aus dem Profisport ist es bereits nicht mehr wegzudenken und auch im Breitensport findet das Stabilitätstraining immer mehr begeisterte Anhänger. Was Klinsmann 2008 als Trainer beim FC Bayern einführte, ist heute fester Bestandteil nahezu jeden professionellen Trainings. Durch das Stabi-Training wird gezielt die sonst schwer zu trainierende Haltemuskulatur mobilisiert.
Perfekt für alle, die ihren Körper beim Sport stark beanspruchen, oder einfach nur auf Dauer gesünder trainieren möchten. Also traut euch, Sportsachen an und los geht's! Sagt es auch an eure (jugendlichen) Kinder weiter! Mitmachen können alle.
Es braucht keine Vorkenntnisse; einzig eine Gymnastikmatte (oder weiche Unterlage) wäre von Vorteil.

Das Training dauert ca. 30 Minuten und findet im Wechsel unter Anleitung von Lukas Seifert (Profi-Triathlet und Mitglied des Triathlon Team Lausitz(TLL)) und Johannes Erdmann (1. Vorsitzender des TLL) statt.

Den Link erhaltet ihr auf Anfrage per e-Mail.